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Domenica mattina ore 8:30, nubifragio. L’idea di non uscire ci sarebbe ma è più forte la voglia di correre, allora abbigliamento adeguato e via.
Scarpe xa pro 3d, calzamaglia NoRain idrorepellente, mantellina con cappuccio e berretto con visiera. In mano una comoda ed utile borraccia d’acqua da 1/2 litro (immagine sopra), in tasca 100 gr di miele per eventuale necessità. 

Il solito percorso mi attende e parto con l’intenzione di allungare il tragitto di 3 km, rispetto a domenica scorsa. La distanza che mi separa dal paese di Mamoiada è sempre più corta.

Certo d’ora in poi, ogni metro in più, prima del giro di boa, sarà solo salita, come anche nel tratto finale, proprio dove la stanchezza inizia ad essere importante. Sotto l’immagine delle altimetrie del percorso. 

Dopo due ore e un quarto scollino nell’ultima salita e percorro gli ultimi 3 km in piano cercando di togliere il torpore, del passo durissimo mantenuto in salita con le folate di vento in faccia, effettuando una leggera progressione fino al termine. In tutto 2h25′ con 28,4 km ad un passo medio di 5’08”, frequenza cardiaca media 150 bpm e massima 163. 

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